Latihan Kegel adalah metode untuk memperkuat muscels dasar panggul yang diciptakan oleh Dr Arnold Kegel di tahun 1940-an dan terutama digunakan oleh wanita untuk meningkatkan pengawasan kemih. Latihan Kegel juga digunakan oleh pria untuk alasan yang sama, untuk mendapatkan peningkatan kontrol kandung kemih.
dcj.or.id/link/65
www.tarunno.com/link/25
algozfhbook.com/link/17182
sosialitaindonesia.com/link/58
www.bestmanfriends.com/link/588
Baru-baru ini, beberapa terapis dan seksolog telah menganjurkan latihan Kegel (sering disebut panggul latihan dasar) dalam rangka meningkatkan disfungsi seksual termasuk disfungsi ereksi dan ejakulasi dini. Untuk PE, teori adalah bahwa otot-otot dasar panggul yang kuat dapat menghambat refleks ejakulasi dan menunda ejakulasi.
Kami telah mencari literatur dan belum menemukan data klinis untuk mendukung efektivitas latihan Kegal untuk ejakulasi dini. Namun, kami melihat sedikit risiko dalam memberi mereka mencoba, terutama dengan manfaat umum jelas otot-otot dasar panggul lebih kuat.
Peningkatan jumlah seksolog menggabungkan latihan kegel dengan dosis kecil Promescent untuk membantu orang mendapatkan kontrol ejakulasi.
